Tiêu chí của mình khi đến phòng gym trước tiên là gần nhà hoặc cơ quan, chính là để hạn chế cơn lười ập tới khi tan sở mỗi ngày. Bởi vậy mà mình ưu tiên những phòng gym có hệ thống rộng rãi ở Hà Nội để có nhiều sự lựa chọn hơn. Và đã trở thành một hệ thống thì chất lượng của các phòng tập này cũng có mức đảm bảo nhất định rất đáng để quan tâm.
Fit24
Fit24 hiện có 6 phòng tập phân bố đều tại các quận trong nội thành, đảm bảo là bạn ở đâu cũng tìm được chỗ tập không quá xa nhà hay cơ quan. Mỗi cơ sở đều có đầy đủ các loại máy móc, tiện nghi phòng tập. Các studio cho lớp Group X, Yoga rộng rãi, âm thanh, ánh sáng, độ ẩm phù hợp.
Các hội viên chủ yếu mua thẻ tập theo năm, được sử dụng tất cả các dịch vụ của phòng gym ở mọi thời điểm trong ngày. Nhưng lưu ý là mỗi thẻ chỉ được tập cố định ở một địa điểm thôi nhé.
Sự tiện nghi thoải mái là cảm nhận đầu tiên khi đến trung tâm
Phòng tập sạch sẽ thoáng mát
** Ưu điểm:
-
Phòng tập, phòng xông hơi, nhà tắm sạch sẽ, được lau dọn thường xuyên
-
PT (huấn luyện viên cá nhân) luôn quan tâm, hướng dẫn khi thấy hội viên tập sai dù bạn không mua gói PT
-
Hệ thống locker hiện đại, khoá từ đảm bảo an toàn
-
Được bảo lưu 3 lần/gói tập nếu bạn có việc đi công tác, du lịch dài ngày
-
Nhân viên nhớ mặt hội viên, thân thiện & nhiệt tình hỗ trợ khách
Khu vực phòng xông hơi, phòng tắm
Tủ đồ hiện đại
** Nhược điểm:
-
Một số phòng tập chưa có lịch tập Group X ở những ca muộn
-
Không có gói tập 3 – 6 tháng mà khuyến khích hội viên mua gói tập cả năm sẽ rẻ hơn đến một nửa (so với gói 1 tháng)
** Giá: 1.2 triệu/tháng; 9 triệu/năm
** Địa chỉ: hệ thống Fit24 Hà Nội
Curves
Curves là câu lạc bộ thể dục nhượng quyền đến từ Mỹ và hiện đang có mặt tại hơn 90 quốc gia. Ở Việt Nam, Curves đã xuất hiện ở 5 tỉnh thành, riêng Hà Nội đã có tới 8 cơ sở. Curves đặc biệt hơn phòng tập khác ở chỗ các bạn sẽ không tập gym tự do thông thường mà tập theo lớp 30 phút mỗi buổi với huấn luyện viên. Các bạn nữ cũng tránh được cảm giác ngại ngùng hay tự ti vì đây là phòng tập riêng cho chính chị em đó.
Có huấn luyện viên theo sát bài tập
Các bài tập thay đổi da dạng trong vòng tập 30 phút
** Ưu điểm:
-
Nhiều cơ sở trong nội thành, bạn có thể chọn một địa điểm thuận tiện việc đi lại nên tránh được căn bệnh lớn nhất là “lười”
-
Nằm trong các toà nhà văn phòng, khu chung cư, phù hợp với dân công sở và các cư dân sống xung quanh
-
Có huấn luyện viên theo dõi quá trình luyện tập, dinh dưỡng, cân đo mỗi tháng
** Nhược điểm:
-
Thời gian tập giới hạn theo lớp, các câu lạc bộ đều nghỉ Chủ Nhật
-
Tập theo bài tập được thiết kế riêng, không có các lớp Group X hay Yoga như các trung tâm khác
** Giá: 1500k phí gia nhập, 500k - 800k/tháng tuỳ theo các mức tập
** Địa chỉ: hệ thống phòng tập Curves Hà Nội
Blue Gym
BlueGym có hệ thống phòng tập rải rác ở một số khu trung tâm, nhưng có cơ sở khá hoành tráng là BlueGym Võ Thị Sáu hay BlueGym Đại Từ mới được trang bị số lượng lớn máy móc. Đặc biệt giá tập ở đây rẻ hơn khá nhiều so với những phòng tập có chất lượng tương đương.
Phòng tập hiện đại rộng rãi
Máy tập đa dạng và số lượng lớn khỏi cần chờ đợi đến lượt tập
** Ưu điểm:
-
Giá các gói tập được niêm yết rõ ràng
-
Thường xuyên có chương trình khuyến mãi dành cho học sinh – sinh viên
** Nhược điểm:
-
Không được miễn phí tủ đồ mà phải mua riêng theo tháng
-
Có giới hạn thời gian mở cửa vào buổi trưa
** Giá:
-
6 tháng: 800k – 1050k
-
12 tháng: 1200k – 1500k
-
2 năm: 1550k – 2000k
** Địa chỉ: hệ thống BlueGym Hà Nội
Olympia Việt Nam
Olympia là hệ thống phòng tập và bể bơi nhiều cơ sở bậc nhất Hà Thành. Các dịch vụ ở đây sẽ không tính trọn gói mà chia ra từng mục đích tập luyện như gym – aerobic – yoga – bơi.
Phòng tập view hồ ở Olympia Công Đoàn
Bơi cũng là dịch vụ thu hút nhiều gia đình đến Olympia
** Ưu điểm:
-
Giá các gói tập được niêm yết rõ ràng, chia theo từng cơ sở mà có mức giá khác nhau.
-
Các bạn cũng không cần lo vì tập những dịch vụ nào sẽ mua gói dịch vụ đó, không lo lãng phí nhé.
** Nhược điểm:
- Phòng tập cũ, chỉ mới có một số cơ sở được xây dựng về sau và nâng cấp như Tô Ngọc Vân, Đê La Thành
** Giá:
Tập gym:
-
1 tháng: 350k – 800k
-
6 tháng: 1450k – 3300k
-
12 tháng: 2600k – 5500k
Vé bơi: 1800k - 2160k/tháng
** Địa chỉ: hệ thống phòng tập Olympia
MD Fitness
Phòng tập ở MD Fitness không quá rộng, mỗi cơ sở đều chưa tới 500m2 nhưng luôn nằm ở những vị trí “đắc địa” mà các bạn trẻ rất tiện lui tới. MD Fitness chia các loại thẻ tập linh hoạt thời gian. Ví dụ bạn chỉ có nhu cầu tập sáng trưa thì mức phí một tháng sẽ “mềm” hơn mức phí full cả ngày.
Tương đối đầy đủ máy tập cho các nhóm cơ
Khu vực để đồ
** Ưu điểm:
-
Trung tâm cũng luôn có chính sách ưu đãi cho các bạn học sinh – sinh viên.
-
Hội viên mới đều được hướng dẫn cách tập và tư vấn dinh dưỡng bởi các PT dày dặn kinh nghiệm.
-
Mua gói tập theo các mức 3 – 6 – 12 tháng có giảm giá
** Nhược điểm:
-
Tủ đựng đồ cá nhân mua riêng theo tháng (50k/tháng)
-
Các phòng tập đều nghỉ sáng & trưa chủ nhật
-
Riêng cơ sở Thái Thịnh gửi xe có thu phí của toà nhà
** Giá:
-
Thẻ sáng trưa: 300k – 350k/tháng
-
Thẻ full time: 400k – 450k/tháng
-
Thẻ gạch buổi: 500k - 600k/30 buổi hạn 2 tháng
** Địa chỉ: MD Fitness Thái Thịnh, Nguyễn Chánh, Làng Sinh Viên Hacinco, Thuỵ Khuê
Hy vọng bài viết này đã tìm giúp các bạn những địa chỉ tập chất lượng mà giá phù hợp với đa số các bạn trẻ mới đi làm, hay học sinh – sinh viên. Chúng mình chỉ cần "kiềm chế" 1 – 2 buổi tụ tập nho nhỏ mỗi tháng là có thể thoả sức đi tập để có vóc dáng khoẻ đẹp rồi.
------------------
Viết review nhận quà miễn phí hàng tuần tại Hilamdep, tải app ngay tại Appstore ; Googleplay (CH Play)
Hải Yến,
[Ảnh: Facebook các phòng tập & Hilamdep.com]
