Bài trước Hilamdep có giải mã về phương pháp DETOX và lý do tại sao Detox Water lại “hot” như vậy trong suốt thời gian qua, hai công thức DIY Detox Water Hilamdep gợi ý cho các bạn có vẻ chưa đủ đúng không nào?
Nước uống thanh lọc cơ thể từ các loại hoa quả tươi thơm ngon còn có thể biến thiên muôn hình vạn trạng từ dâu tây, cam, chanh, đến kiwi và thậm chí cả các loại gia vị nữa đấy.
Nguyên tắc giúp kích thích cơ thể uống nhiều nước hơn, thải độc tố ra ngoài. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm một số công thức detox water cực ngon và dễ làm dưới đây, để cơ thể luôn đẹp và làn da thật glow nhé!
1. Nước + lô hội
Lô hội có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp (Ảnh: Internet)
Thực hiện: Trộn một chén nước với một thìa nước cốt chanh và một muỗng canh thịt lô hội tươi, bạn đã có thức uống giải độc tuyệt vời.
2. Chanh + dưa chuột
Thức uống này sẽ tăng khả năng miễn dịch trong cơ thể (Ảnh: Internet)
Thực hiện: Cắt lát dưa chuột và thêm vào 8 ly nước mà bạn uống mỗi ngày, bỏ vài giọt nước cốt chanh và khoảng 10 lá bạc hà. Bạn có thể để nó trong tủ lạnh qua đêm để sử dụng.
3. Dưa hấu + nước
Dưa hấu rất giàu vitamin và khoáng chất (Ảnh: Internet)
Cùng với hương vị tuyệt vời. Detox water với dưa hấu không chỉ giúp bạn có một ly nước ngon, mát mà còn giúp giải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả.
Thực hiện: Cho 2-3 miếng dưa hấu xắt nhỏ không hạt (bỏ hạt) vào trong 4 ly nước rồi để trong tủ lạnh trong một vài giờ.
4. Chanh + gừng
Detox water Chanh và Gừng (Ảnh: Internet)
Đây là một công thức giúp tăng khả năng miễn dịch, thải độc tố và giảm đau cho cơ thể, bởi gừng có đặc tính kháng viêm giảm đau mạnh.
Thực hiện: Lấy nước cốt nửa quả chanh và đập dập mẩu gừng nhỏ; thêm vào 400 ml nước và uống vào mỗi buổi sáng.
5. Xoài + gừng
Mango Detox Water (Ảnh: Inernet)
Thức uống này sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa và giảm đau.
Thực hiện: Thêm xoài xắt nhỏ và một thìa canh gừng nạo vào bình nước. Đặt bình nước vào tủ lạnh trong một vài giờ và sau đó thưởng thức hương vị thơm ngon của công thức nước detox này.
6. Cam/quýt + nước
Thức uống này chứa hàm lượng lớn vitamin C và các chất chống ôxy hóa (Ảnh: Internet)
Thực hiện: Trộn 5 lát dưa chuột, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 cốc nước cam/quýt, một vài lá bạc hà tươi với 800 ml nước lạnh để có ly nước detox siêu ngon.
7. Giấm táo + nước
Detox với giấm táo (Ảnh: Internet)
Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe khuyên bạn nên uống một thìa giấm táo mỗi ngày, nhưng hương vị của giấm táo sẽ khiến bạn cảm thấy khá là khó uống. Nên các bạn có thể thử cách này xem sao nhé!
Thực hiện: Thêm 2 muỗng canh giấm táo, một muỗng canh nước cốt chanh, một muỗng cà phê quế và một nửa quả táo cắt lát với 400 ml nước.
8. Táo + quế
Táo và quế, sự kết hợp tuyệt vời (Ảnh: Internet)
Loại thức uống này không chứa calories, và có thể giúp các cô nàng giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng. Thực hiện: Cắt táo thành từng lát mỏng, thêm một bình nước cùng với một thanh quế, để tủ lạnh một vài giờ trước khi uống.
9. Dâu tây + Kiwi
Dâu tây và kiwi mọng mát (Ảnh: Internet)
Dâu tây và kiwi thơm lựng là thức uống hoàn hảo vừa thơm ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể. Giàu vitamin và chất chống oxy hóa, loại nước uống này sẽ giúp bạn trẻ lâu và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Thực hiện: Chỉ cần cắt một vài lát dâu tây và kiwi và thêm chúng vào một bình nước. Các loại thảo mộc như bạc hà và hương thảo cũng có thể kết hợp hiệu quả với các loại trái cây.
10. Các loại gia vị + chanh vàng
Chanh và các loại gia vị (Ảnh: Internet)
Đây là công thức nước detox có công dụng giải độc cực kỳ hiệu quả, vừa ngọt lại vừa cay với sự kết hợp tưởng chừng kỳ quặc của gia vị và nước.
Thực hiện: Trộn 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh siro cây phong nguyên chất và một chút tiêu cay cùng muối biển vào 400 ml nước.
Chúc các nàng luôn xinh, nhớ uống đủ nước mỗi ngày để có một làn da căng mọng nhé!
Nguồn tham khảo:
- 2 phút làm detox từ nước trái cây thanh lọc cơ thể,
http://eva.vn/bep-eva/2-phut-lam-detox-tu-nuoc-trai-cay-thanh-loc-co-the-c162a225423.html
- 10 Amazing Detox Water Recipes,
http://www.indiatimes.com/health/tips-tricks/10-amazing-detox-water-recipes-242886.html
Miley (Tổng hợp)
