Những ngày nghỉ tết đang tới thật gần nhưng các cô gái lại quá bận rộn với công việc cuối năm, làm thế nào để giảm cân nhanh, dáng đẹp để diện đồ đón tết? Những công thức làm nước detox thanh lọc cơ thể dưới đây sẽ giúp nàng lấy lại vòng eo thon nhanh chóng trước và thậm chí cả sau Tết nếu có lỡ ăn uống hơi quá đà.
Detox thanh lọc cơ thể thường xuyên để có cơ thể nhẹ nhàng
Detox với dứa và chanh
Chanh là loại quả rất phổ biến và là nguyên liệu không thể thiếu trong bất kỳ công thức detox nào. Cách đơn giản nhất để detox cơ thể hàng ngày là uống nước chanh ấm mỗi ngày. Cũng với chanh, nàng có thể tự chế biến một công thức detox mới, hiệu quả cũng không kém, đó là công thức chanh dứa. Bằng các nguyên liệu dễ làm loại nước này rất phù hợp uống trước bữa ăn, vừa tăng cảm giác no vừa giúp thải độc cơ thể.
Detox với dứa và chanh
Nguyên liệu
+ 6 lá xà lách
+ 1 mớ nhỏ rau mùi
+ Nửa quả chanh
+ Vài miếng dứa thái mỏng
Detox với bột trà xanh
Không ai còn phủ nhận công dụng giảm cân thần kỳ của trà xanh, matcha vừa có công dụng đẹp da, thon dáng, chống lão hóa còn có thể thải độc tố nhanh chóng và hiệu quả.
Detox với bột trà xanh
Nguyên liệu
+ 240ml sữa hạnh nhân không đường
+ 1/2 thìa bột trà xanh
Đun nóng sữa khoảng tầm 80 độ C. Sau đó, đổ bột trà xanh vào cốc, cho 1 nửa lượng sữa vào. Sau khi khuấy đều vài phút sau đổ nốt phần còn lại.
Nên uống detox bột trà xanh khi đói
Bạn nên uống detox bột trà xanh này khi đói hoặc thay thế các bữa phụ để cung cấp năng lượng mà không sợ tăng cân.
Detox từ chanh, táo, rau bina
Đây là 3 loại trái cây và rau củ cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân. Khi kết hợp 3 loại với nhau sẽ không những giúp thải độc tố có hại ra ngoài cơ thể mà còn có tác dụng kháng viêm, giữ gìn sức khỏe. Trong thành phần detox này còn có thêm kiwi, cần tây, có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả.
Nguyên liệu
+ 1 quả táo
+ 2 quả kiwi
+ Nước cốt từ 1 quả chanh
+ 1 nắm rau bina
+ 1 nhánh cần tây
+ 1 thìa mật ong
3 loại này là 3 loại trái cây và rau củ cực tốt cho giảm cân
Detox bằng rau mùi tây và bina
Mùi tây có thành phần chứa chất lợi tiểu, rau bina có chất chống tích trữ mỡ thừa và ngăn ngừa ung thư, sự kết hợp hoàn hảo của 2 thực phẩm này sẽ không chỉ giúp bạn cải thiện làn da đẹp tự nhiên mà còn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, thành phần chứa chất lợi tiểu trong mùi tây còn giúp bạn không bị tích trữ nước thừa trong cơ thể.
Detox bằng rau mùi tây và bina
Nguyên liệu
+ 10 lá rau bina
+ 1 nhánh cần tây
+ Nửa quả dưa chuột
+ 1/2 nhánh rau mùi tây
Detox với dưa chuột, xoài, rau chân vịt
Nếu vừa muốn detox thải độc cơ thể, vừa mong muốn giữ được vẻ rạng rỡ, tươi trẻ cho làn da, hãy chọn công thức này nha các nàng!
Detox với dưa chuột, xoài, rau chân vịt
Nguyên liệu
+ 1 quả dưa chuột
+ Nửa quả chanh
+ 250g rau chân vịt
+ Nửa quả xoài
Detox với xoài, dứa và nước dừa
Ngoài tác dụng giảm cân, hỗn hợp detox này giúp tăng sức đề kháng, mang đến cơ thể khỏe mạnh, và phòng bệnh cho bạn.
Nguyên liệu
+ 1 quả xoài
+ Vài miếng dứa
+ 300ml nước dừa
+ Vài nhánh rau xanh chân vịt
+ Nước cốt từ nửa quả chanh
Hỗn hợp detox này tăng sức đề kháng và mang đến cơ thể khỏe mạnh
5 công thức detox trên đều có tác dụng giảm cân, giữ dáng và thải độc hiệu quả. Ngoài mục tiêu chính để giảm cân, các nàng cũng nên dành chút thời gian detox để cơ thể đào thải những chất có hại đã tích tụ suốt một năm. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để da sáng dáng đẹp đón tết nhé!
Miley biên tập
Theo Công luận
