“Du lịch là thứ duy nhất bạn phải bỏ tiền ra mua nhưng lại khiến bạn giàu hơn”. Kể cả trong các kỳ nghỉ dài hay ngày thường trong năm, du lịch vẫn luôn được “tín đồ xê dịch” ưu ái bất chấp mọi thời tiết. Bên cạnh việc đắn đo chọn điểm đến để khám phá hoặc nghỉ dưỡng, thì chăm sóc cơ thể trước sự thay đổi thời tiết một cách đột ngột là việc mà các “tín đồ” không được lơ là, xem nhẹ. Hãy cùng Hilamdep tìm hiểu một số lời khuyên để thích nghi với sự thay đổi này nhé!
“Du lịch – nguồn cảm hứng bất tận” (Nguồn: IG@soooonee)
1. Tìm hiểu trước thông tin, thời tiết điểm đến
Một trong những việc cần làm của các “tín đồ” trước chuyến du lịch hiển nhiên là phải tìm hiểu phong tục tập quán, món ăn, cảnh đẹp, chỗ dừng chân,… Nhưng việc tìm hiểu tình hình thời tiết tại điểm đến chính là một trong những việc làm quan trọng nhất, ảnh hưởng đến toàn bộ chuyến đi.
Tìm hiểu thông tin trước khi đến là việc làm luôn cần thiết! (Nguồn: pinterest@suni0630)
Thời tiết nóng hay lạnh, nắng hay mưa sẽ quyết định trang phục mà bạn cần chuẩn bị. Càng có sự chuẩn bị chu đáo, chuyến đi của bạn càng đỡ được những phiền toái và nâng cao được những trải nghiệm vui vẻ, thú vị.
“Nắng mưa là chuyện ông trời – Du lịch là chuyện của ta với nàng” (Nguồn: all-free-download.com)
2. Chuẩn bị trang phục phù hợp
Bên cạnh việc lựa chọn trang phục yêu thích tùy theo lộ trình chuyến đi “lên rừng” hay “xuống biển” thì bạn cũng cần “nhìn sắc mặt” thời tiết mà ra quyết định hợp lý nhất. Với các điểm đến đầy nắng nóng thì ô hay mũ rộng vành và kem chống nắng, quần áo dài tay được làm từ chất liệu thoáng mát, hút mồ hôi là các lựa chọn thích hợp.
Để “đứng trước biển” mà vẫn “nói không với ung thư da” (Nguồn: theblueroom.bupa.com.au)
Đối với điểm đến có thời tiết lạnh giá, bên cạnh trang phục giữ ấm như áo ấm, mũ len, khăn choàng; bạn có thể kết hợp nhiều lớp áo trong và một lớp áo khoác ngoài cho trường hợp cần nhiều trang phục để sống ảo trong chuyến du lịch.
Giữ ấm tốt cho cơ thể để tận hưởng chuyến đi (Nguồn: pexels.com)
3. Chuẩn bị thuốc và nước cho chuyến đi
Đối với cả chuyến đi nhằm mục đích “nghỉ dưỡng” hay “trải nghiệm”, việc thay đổi thời tiết giữa hai hay nhiều nơi dễ khiến cơ thể mắc phải các bệnh thường gặp như đau đầu, ho, cảm sốt, bệnh về tiêu hóa…
Mắc bệnh trong chuyến đi là điều không ai muốn! (Nguồn: [email protected])
Để tránh những trải nghiệm “không vui chút nào” đó, bạn cần một hộp thuốc thường trực với những nhãn dán phân loại rõ ràng. Ngoài ra, việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể suốt chuyến du lịch sẽ khắc phục được việc mất nước trong điều kiện thời tiết nóng hay chứng khô môi đối với trời lạnh.
Túi chuyên dụng để thuốc là tối cần thiết cho mỗi chuyến đi (Nguồn: global.rakuten.com)
4. Chăm sóc da – những lưu ý trong suốt hành trình
Ngoài kem chống nắng là vật bất ly thân, chai xịt khoáng bổ sung nước cho da cũng là vật dụng cần thiết cho chuyến du lịch. Trong hành trang của mình, bạn cũng cần chuẩn bị sữa rửa mặt và sản phẩm dưỡng ẩm thường dùng trong dạng chiết nhỏ, vừa đủ để vận chuyển.
Kem chống nắng – sản phẩm phải có! (Nguồn: pexels.com)
Cho dù có vui vẻ hay bận rộn thế nào, bạn cũng đừng quên các bước làm sạch và dưỡng ẩm da, nếu có thể, hãy thưởng cho da từ mười đến mười lăm phút tận hưởng mặt nạ. Và quan trọng không kém, bạn luôn hãy nhớ giữ bàn tay mình sạch sẽ trước khi chăm sóc da mặt nhé!
Chăm sóc da – mọi lúc, mọi nơi! (Nguồn: freepik.com)
5. Ăn uống và những điều cần ghi nhớ
Tùy vào nơi bạn đến và thực đơn ăn uống sẽ có sự khác nhau mang đặc trưng thủy thổ, vùng miền. Đương nhiên chúng ta sẽ khó mà từ chối thưởng thức đặc sản , vì đó là một phần quan trọng của chuyến du lịch.
Các bữa tiệc đầy hứng khởi (Nguồn: pexels.com)
Nhưng song song với điều đó, bạn hãy nhớ chọn thêm rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như các loại vitamin, hạn chế uống cà phê và các loại chứa cồn hoặc thay bằng trà thảo mộc hay nước trái cây ép tốt cho sức khỏe.
Hãy dùng kèm trái cây tốt cho sức khỏe (Nguồn: pexels.com)
6. Có kế hoạch rèn luyện sức khỏe thể lực
Bất kể bạn là ai, ở giới tính và độ tuổi nào, chỉ cần sở hữu thói quen và yêu thích hoạt động du lịch tức là bạn phải luôn có tinh thần rèn luyện thể chất cho các chuyến đi của mình. Sức khỏe là điều tối cần thiết cho mỗi cá nhân cho việc khám phá thiên nhiên, tận hưởng chuyến du lịch.
Khỏe để luôn vui, và đẹp! (Nguồn: pexels.com)
Du lịch để tận hưởng, du lịch để trải nghiệm và du lịch để mở mang cho tầm mắt thêm những chân trời mới, cách nhìn mới. Chính vì thế, du lịch tức là phải khỏe. Hilamdep chúc bạn và hành trình của mình có những kỷ niệm đẹp và thuận lợi nhé!
Nhàn Trần
Nguồn hình: trên các web
