Nguồn ảnh: www.cachsudungyensao.com
Mỗi lần nhắc đến tổ yến, chúng ta thường hay nghĩ đến những công dụng tuyệt vời cũng như giá cả khá đắt đỏ. Không chỉ tốt cho sức khỏe, yến sào hoàn toàn có khả năng gìn giữ, sửa chữa làn da của chúng mình đấy. Hilamdep sẽ cùng các nàng hiểu thêm về yến sào và bí quyết ăn yến tiết kiệm nhất nhé! Bảo đảm không đắt như nàng nghĩ đâu.
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG
Mang trong mình hàm lượng protein khá cao, cùng hàng loạt axit amin bổ dưỡng cho cơ thể, không ngoa khi nói rằng yến sào là thực phẩm giúp cơ thể luôn trẻ khỏe, những bệnh tật hay tổn thương cũng được giảm thiểu khá nhiều khi bạn sử dụng yến sào.
** Một số chất bổ dưỡng trong yến sào bao gồm:
• Protein: nguồn năng lượng và là thành phần thiết yếu cho một cơ thể khỏe mạnh. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các mô cơ, thành mạch, kháng thể.
• Aspartic Acid và Proline: kích thích các tế bào tái tạo, làm vững chắc các mô.
• Cysteine và Phenylalanine: tăng cường khả năng tuần hoàn não, giúp cơ thể hấp thụ vitamin D từ ánh nắng tốt hơn.
• Syalic và Tyrosine: giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn khi bệnh tật hay tổn thương.
• Threonine: làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ, mượt mà vì Threonine chính là chất hỗ trợ sản sinh ra collagen và elastine.
• Ngoài ra, còn rất nhiều các dưỡng chất khác trong tổ yến giúp cơ thể được hỗ trợ toàn diện.
Nguồn ảnh: www.narcity.com
THẦN DƯỢC CHO LÀN DA?
Tổ yến đúng là cực kì tốt cho da, nhưng không có nghĩa bạn sẽ đẹp lên trong vài ngày đâu nhé.Cũng giống như một loại thực phẩm chức năng, tổ yến sẽ giúp cho da đẹp dần lên từ bên trong. Và hãy sử dụng tổ yến như món ăn bổ dưỡng thường xuyên để giúp da và cơ thể luôn khỏe mạnh. Chỉ cần kiên trì dùng trong vài tháng, bạn sẽ thấy da mình săn chắc, mượt mà hơn, về lâu về dài còn giúp bạn sỡ hữu “làn da không tuổi” nữa đó. Hilamdep sẽ mách ngay cho nàng cách dùng tổ yến tiết kiệm và hiệu quả nhất nè.
SỬ DỤNG YẾN SÀO HIỆU QUẢ-TIẾT KIỆM
1. Đầu tiên, thay vì chọn những loại yến đẹp, sợi dài, chúng ta có thể tiết kiệm bằng cách mua yến vụn. Hàm lượng dinh dưỡng gần như ngang bằng, tác dụng như nhau nhưng bạn sẽ tiết kiệm được gần nửa giá so với yến sợi đấy.
Nguồn ảnh: www.yencaocap.vn
2. Phân chia liều lượng sử dụng phù hợp:
• Tháng đầu tiên: bạn dùng yến mỗi ngày với liều lượng 5g yến.
• Tháng thứ hai: bạn dùng cách ngày với liều lượng như trên.
• Tháng thứ ba: bạn dùng 3 ngày một lần với liều lượng như trên. Duy trì liều lượng này cho những tháng tiếp theo nhé. Như vậy, đến tháng thứ 3, bạn chỉ cần dùng mỗi tháng 1/2 tổ yến là đã đủ giúp cơ thể khỏe đẹp rồi.
MỘT SỐ CÔNG THỨC CHƯNG YẾN ĐƠN GIẢN
Nguồn ảnh: www.yensaocangio.com
1. Yến chưng đường phèn:
• 5gr yến ngâm nước cho nở tầm 30 phút, để ráo nước.
• Cho yến vào thố, đổ nước sạch vào đến 70% thố để chống trào nước khi chưng.
• Chưng cách thủy tầm 20-30 phút.
• Bắc thố yến ra, cho đường phèn khuấy tan là có thể dùng khi yến nguội.
Nguồn ảnh: www.cambinhyensao.com
2. Yến chưng hạt sen và gừng:
• 5gr yến ngâm nước cho nở tầm 30 phút, để ráo nước.
• 20-30 hạt sen làm sạch tim sen, gừng cát lát mỏng.
• Cho yến, hạt sen và gừng vào thố, đổ nước sạch vào đến 70% thố để chống trào nước khi chưng.
• Chưng cách thủy tầm 20-30 phút.
• Bắc thố yến ra, cho đường phèn khuấy tan là có thể dùng khi yến nguội. Nhờ có hạt sen nên cơ thể sẽ ngủ ngon, thanh mát hơn, gừng giúp làm ấm bụng và cân bằng yến, hạt sen.
Nguồn ảnh: www.toyenthuonghang.com
3. Yến chưng sữa tươi:
• 5gr yến ngâm nước cho nở tầm 30 phút, để ráo nước.
• Một bịch sữa tươi không đường
• Cho yến vào thố, đổ sữa tươi không đường vào đến 70% thố để chống trào nước khi chưng.
• Chưng cách thủy tầm 20 phút.
• Bắc thố yến ra, cho đường phèn khuấy tan là có thể dùng khi yến nguội. Món này rất bổ dưỡng và béo thơm, dành cho nàng nào thích vị béo của sữa nhé.
Nguồn ảnh: www.yencaocap.vn
Không chỉ chăm sóc làn da với những quy trình nghiêm khắc, các nàng cũng hãy chú ý đến sức khỏe da từ bên trong nhé. Yến sào đặc biệt tốt cho cơ thể và làn da luôn, nhiều năm sau nữa khi nhìn vào gương, làn da sẽ mỉm cười với bạn đấy. Nên nếu có thể, hãy bổ sung yến sào vào danh sách thực phẩm làm đẹp lâu dài nhé các nàng!
-------------------------
Viết review nhận quà miễn phí hàng tuần tại Hilamdep, tải app ngay tại Appstore ; Googleplay (CH Play)
INDIGO,
