Đối với những ai mà hằng ngày đều có 1 chu trình dưỡng da cho riêng mình thì hẳn là sẽ có 1 làn da căng mịn, sáng khỏe rồi phải không. Tuy nhiên, dù chăm sóc da mặt kỹ càng nhưng phần lớn mọi người đều quên chăm sóc da vùng cổ. Thêm nữa là vùng da này rất dễ xuất hiện nếp nhăn, lại luôn bị tác động từ môi trường ngoài như nắng, khói bụi. Vậy chúng ta nên chăm sóc da vùng cổ thế nào, hãy cùng tìm hiểu nhé.
(ảnh: crunchfitness.ie)
1. Ăn uống hợp lý
Một điều tất yếu để có 1 làn da đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài, đó chính là chế độ ăn của chúng ta mỗi ngày. Hãy cố gắng ăn uống một cách hợp lý, đừng giờ giấc, bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ khoáng chất, vitamin cho cơ thể, từ đó mà làn da của chúng ta mới khỏe đẹp được. Tăng cường ăn rau xanh và các loại hoa quả, vừa cấp nước cho cơ thể, lại vừa bổ sung các vitamin nữa.
(ảnh: webmd.com)
Bạn nên hạn chế ăn các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, chúng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng, vùng cổ sẽ bị ngấn mỡ, da cũng sẽ bị căng, bị dãn ra, rất dễ xuất hiện nếp nhăn sau này, nhất là khi chúng ta sút ký, giảm cân.
(ảnh: kbc.co.ke)
2. Tập luyện, mát xa cho vùng cổ
Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể tìm hiểu trên mạng, có rất nhiều các bài tập đơn giản mà lại có tác dụng tốt cho việc làm săn chắc da, nâng cơ vùng cổ. Việc áp dụng các bài tập này sẽ giúp cho làn da vùng cổ căng mịn hơn, bởi lẽ đây là vùng nhanh bị lão hóa cũng như “tố cáo” sự xuống cấp của làn da qua các nếp nhăn.
(ảnh: specialmagazine.co)
Bạn có thể dùng dầu mát xa hoặc kem dưỡng chuyên dụng để thực hiện các bài tập này, sẽ giúp tăng cường hiệu quả cũng như các dưỡng chất trong sản phẩm sẽ đi sâu vào trong da tốt hơn. Chỉ cần bỏ 1 chút ít thời gian mỗi sáng, tối khi skincare là bạn đã cho 1 làn da hoàn hảo rồi.
(ảnh: soapqueen.com)
3. Uống nước đầy đủ
Một điều quan trọng nữa liên quan rất mật thiết đến làn da đó chính là việc uống nước đầy đủ mỗi ngày. Điều này giúp bổ sung nước cho cơ thể để duy trì các hoạt động hằng ngày, giúp cơ thể thải độc tố, đồng thời cung cấp nước cho làn da ở dưới các tầng biểu bì.
(ảnh: everydayhealth.com)
Uống nước đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn luôn được ẩm mịn, giữ được độ đàn hồi của làn da, tránh xuất hiện các nếp nhăn. Để nhắc nhở cũng như làm cho việc uống nước bớt nhàm chán, bạn có thể đựng nước trong những chiếc ly, bình xinh xắn, thêm một số hương vị vào nước như vài giọt nước cốt chanh, quế, cam thảo,… hay thậm chí là hạt chia để giúp việc uống nước trở nên thú vị hơn.
(ảnh: lifehack.org)
4. Dùng kem dưỡng ẩm
Cũng giống như da mặt, da vùng cổ cũng cần có kem dưỡng ẩm. Việc dùng kem dưỡng ẩm cho cổ sẽ giúp giữ lại lượng nước cần thiết cho làn da, giúp da săn chắc hơn. Khi dùng kem dưỡng ẩm, bạn nhớ kết hợp mát xa cho cổ nữa nhé, sẽ có tác dụng hơn rất nhiều đấy.
(ảnh: koryobeauty.com)
Việc chọn kem dưỡng ẩm cho vùng cổ không hề khó khăn, thậm chí rất đơn giản. Một số hãng mỹ phẩm có những sản phẩm chuyên biệt dành cho vùng cổ nên bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tốt giản hóa bằng cách dùng chính loại kem dưỡng ẩm bạn đang dùng cho da mặt để thoa luôn cho vùng cổ, vừa tiện lời mà lại đỡ lỉnh kỉnh nhiều sản phẩm, nhiều công đoạn.
(ảnh: victorialandbeauty.com)
5. Thoa kem chống nắng cho cổ
Hằng ngày vùng cổ là vùng luôn chịu tác động của môi trường bên ngoài, chịu tác động của ánh nắng, khói bụi nên rất dễ bị tổn thương, từ đó mà bị xỉn màu, nhanh xuất hiện các nếp nhăn hơn. Do đó, nếu bạn đã bôi kem chống nắng cho mặt thì hãy nhớ đến vùng cổ nữa nhé. Chắc hẳn bạn sẽ rất dễ nhận ra nếu ai không thoa kem chống nắng cho vùng cổ thì tông màu da mặt và cổ rất khác biệt.
(ảnh: instyle.com)
6. Dùng các sản phẩm, liệu pháp làm mờ nếp nhăn
Nếu như bạn đã có 1 vài nếp nhăn nhỏ ở vùng cổ, không sao, bạn có thể tham khảo các sản phẩm đặc trị nếp nhăn, mà điển hình nhất là các dẫn xuất của vitamin A, hay còn gọi là retinoid. Đây là thành phần đa tác dụng, từ việc làm căng, sáng da, trị mụn cho đến làm mờ các vết nhăn, chống lão hóa.
(ảnh: omgbart.com)
Mới đầu sử dụng, bạn nên dùng retinol, 1 dạng có nồng độ thấp, quen dần bạn có thể sử dụng tretinoin, loại này có nồng độ cao hơn nhiều, chính vì vậy mà hiệu quả đem lại cũng cao hơn, tuy nhiên da nhạy cảm sẽ rất dễ bị kích ứng nên bạn lưu ý nhé.
(ảnh: obagi.com)
Ngoài ra bạn có thể áp dụng các liệu pháp công nghệ cao như ánh sáng, laser, tiêm botox,… để làm săn chắc, xóa mờ vết nhăn 1 cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên chọn những cơ sở uy tín, đảm bảo chất lượng để tránh các tác dụng không mong muốn nhé.
(ảnh: videoblocks.com)
Vừa rồi là một số cách chăm sóc da vùng cổ giúp chống lão hóa, bạn nên áp dụng song song các phương pháp này để mang lại hiệu quả lâu dài nhé. Và hãy luôn nhớ nếu bạn yêu thương, chăm sóc da mặt như thế nào thì cũng hãy làm như vậy với vùng cổ nhé. Chúc các bạn thành công.
Đức Tâm,
