Chắc chắn chúng ta đã từng nghe qua về khái niệm “cân bằng độ pH” trên da, đặc biệt là khi nói tới công dụng của các sản phẩm toner phải không nào? Ngày hôm nay, Hilamdep sẽ làm rõ hơn về khái niệm độ pH trên da, tầm quan trọng của chúng trong quá trình skincare và cả cách cân bằng độ pH trên da hiệu quả để chúng mình luôn có làn da khỏe mạnh cho cả nhà cùng tham khảo nhen.
1. Độ pH lý tưởng cho da là bao nhiêu?
Trước tiên, chúng ta cần hiểu độ pH là gì. pH là viết tắt của “Potential of Hydrogen”, thường được dùng để miêu tả độ kiềm - tính axit hoặc trung tính của một chất nào đó. Thông thường, phần lớn da của chúng ta có tính axit nhẹ với độ pH nằm trong khoảng 4 - 5.5. Ở khoảng này, lớp vỏ axit hoạt động tốt nhất, giúp duy trì độ ẩm cho da và giúp ngăn chặn sự hình thành của mụn trên da.
Độ pH lý tưởng cho một làn da khỏe mạnh rơi vào khoảng 4 - 5.5 (mang tính axit nhẹ) (Ảnh: bordercompounding.com.au)
Có kiến thức về độ pH sẽ giúp chúng ta lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp hơn (Ảnh: intothegloss.com)
Khi bạn muốn thay đổi sang sử dụng một sản phẩm skincare mới, hay vừa trải qua một đợt mụn bùng phát thì việc có những kiến thức cơ bản về độ pH sẽ giúp ích cho chúng mình kha khá đó. Một trong số đó chính là việc chúng ta sẽ ý thức được liệu sản phẩm nào có khả năng thay đổi độ pH tự nhiên trên da của mình, từ đó có sự lựa chọn chính xác xem sản phẩm nào mới thực sự phù hợp với tình trạng da của mình các bạn nha.
2. Tầm quan trọng của độ pH trong quá trình dưỡng da
Việc duy trì sự cân bằng của độ pH trên da rất quan trọng bởi chúng sẽ giúp bảo vệ và duy trì chức năng của lớp ngoài cùng của làn da - lớp vỏ axit. Lớp vỏ này được tạo thành bởi các axit amin kết hợp cùng lactic acid trong mồ hôi và các axit béo tự do tiết ra từ các tuyến bã nhờn. Nếu độ pH ở trạng thái mất cân bằng, lớp vỏ axit trên da chúng ta sẽ không còn khả năng chống lại sự viêm nhiễm và các tác nhân có hại từ môi trường như khói bụi hay đặc biệt là các tia UV độc hại từ ánh nắng mặt trời.
Lớp vỏ axit nằm ngoài cùng, có khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường (Ảnh: healthyskinglows.com)
Một khi độ pH bị mất cân bằng, lớp vỏ axit không còn làm tốt nhiệm vụ khiến vi khuẩn, các tác nhân có hại thâm nhập vào da, đồng thời độ ẩm của da cũng không được duy trì (Ảnh: emsbeautyboutique.com.au)
Ví dụ với độ pH trên 7, da của chúng ta sẽ trở nên khô căng, nếp nhăn hình thành dễ dàng hơn (Ảnh: allure.com)
Một khi lớp vỏ axit không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình, làn da của chúng ta sẽ bị tàn phá nặng nề, và những dấu hiệu của sự tổn thương, viêm nhiễm và lão hóa da sẽ lần lượt hình thành đấy nhé. Ví dụ, khi độ pH trên da của chúng ta rơi vào khoảng trên 7 (mang tính kiềm), da chúng ta sẽ trở nên khô hơn và khả năng hình thành nếp nhăn cũng cao hơn rất nhiều nhé.
3. Các sản phẩm skincare sẽ ảnh hưởng tới độ pH của da như thế nào?
Nếu độ pH trong một sản phẩm skincare có tính kiềm quá cao, sản phẩm có khả năng gây khô da và khiến da kích ứng, đồng thời khả năng hỗ trợ bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường sẽ không nhiều, thậm chí còn khiến da hình thành thêm nhiều nếp nhăn. Ngược lại, nếu bạn sử dụng một sản phẩm có tính axit quá mạnh, chúng có thể cuốn trôi luôn cả lượng dầu tự nhiên cần thiết trên da, đồng thời phá vỡ hàng rào lipid trên da, khiến da dễ ửng đỏ, kích ứng và nổi mụn.
Những sản phẩm có tính kiềm quá cao dễ gây khô da, làm nếp nhăn hình thành (Ảnh: nourishedlife.com.au)
Trong khi những sản phẩm có tính axit mạnh lại dễ khiến da ửng đỏ, nổi mụn (Ảnh: dermstore.com)
Chính bởi vậy, việc lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có độ pH phù hợp với tình trạng da bạn là vô cùng quan trọng, đặc biệt là với những làn da trưởng thành, dễ tổn thương và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhé.
4. Cách cân bằng lại độ pH cho làn da
Các chuyên gia cho rằng, để giúp da có độ pH cân bằng, chúng ta có thể thay đổi thói quen ăn uống, trong đó có việc bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây họ cam quýt, cà chua, cà rốt và đậu nành. Ngoài ra, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da có độ pH cân bằng, hoặc sử dụng toner phù hợp với loại da để cân bằng lại độ pH cho da nhé.
Nhớ bổ sung nhiều rau xanh (Ảnh: thedailymeal.com)
Không bao giờ bỏ qua toner (Ảnh: thebeautylookbook.com)
Đồng thời sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ thôi nha (Ảnh: labmuffin.com)
Một điểm chúng mình cần đặc biệt lưu ý ngoài việc không bao giờ được bỏ quên toner là tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính kiềm quá cao bởi chúng dễ làm da khô căng và mất cân bằng độ pH. Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng hơn, tốt nhất là sử dụng các sản phẩm trung tính hoặc có hơi hướng mang tính axit nhẹ với alpha hoặc beta hydroxy axit. Các nàng có thể tham khảo các loại tẩy trang và sữa rửa mặt dạng dầu hoặc gel vì chúng thường khá nhẹ nhàng so với các dạng soap hoặc foam nhen.
Hy vọng thông qua bài viết này, các nàng đã hiểu hơn về tầm quan trọng của độ pH trong quá trình dưỡng da, từ đó có cách chăm sóc và dưỡng da hiệu quả hơn nhé. Chúc các nàng luôn xinh!
--------------------
Khủng Long Vàng,
