Khi chúng ta già đi, mái tóc sẽ dần chuyển bạc là chuyện bình thường. Tuy nhiên, có nhiều người đang còn rất trẻ nhưng đã xuất hiện vài sợi tóc bạc hoặc thậm chí là bạc đến … nửa đầu. Vậy điều này là do đâu và chúng ta phải làm gì để hạn chế và khắc phục khi chưa già mà đã có mái tóc hoa tiêu?
(Ảnh: tribune.com.pk)
1. Thế nào là “tóc bạc sớm”?
Tóc sẽ chuyển từ màu tóc tự nhiên sang màu bạc khi hai loại melanin tạo ra màu tóc là eumelanin và pheomelanin trong nang tóc giảm đi và mất dần cùng với sự lão hóa của tế bào. Ngoài ra, chất hydrogen peroxide (có tính oxy hóa mạnh, được sử dụng nhiều làm chất tẩy trắng, tẩy uế) cũng là nguyên nhân tẩy đi màu tóc.
(Ảnh: mnn.com)
Thông thường, tóc con người sẽ bắt đầu chuyển bạc từ giữa đến cuối những năm tuổi 30 trở đi. Tóc chuyển bạc sớm hơn đối với người da trắng (giữa những năm 30 tuổi), đến người châu Á (cuối năm 30 tuổi) và cuối cùng là người Châu Phi, Mỹ gốc Phi (khoảng giữa những năm 40 tuổi). Do đó, với người châu Á, tóc bạc trước tuổi 30 được coi là “tóc bạc sớm”.
(Ảnh: ihph.org)
2. Nguyên nhân
Có thể kể đến một số nguyên sau gây ra tình trạng bạc tóc sớm:
** Gen di truyền:
Nếu trong gia đình bạn có thành viên nào đó như ông, bà hay bố hoặc mẹ có tóc bạc sớm, thì bạn cũng dễ giống như họ. Vì đây là do gen quyết định, nên bạn có thể yên tâm về tình trạng sức khỏe của mình. Đây cũng là nguyên nhân chính trong phần lớn các trường hợp tóc bạc sớm.
(Ảnh: oprah.com)
** Thiếu hụt melanin
Như đã nói đến ở trên, chính melanin giúp cho tóc có màu, thiếu hụt melanin dẫn đến khả năng cao tóc bị bạc sớm. Sự sản sinh melanin tốt hay không lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý (đặc biệt vitamin B12 cần thiết).
** Mất cân bằng hormones
Các hormones có vai trò quan trọng và ảnh hưởng lớn đến cơ thể chúng ta. Rối loạn nột tiết, mất cân bằng hormones cũng có thể là nguyên nhân gây tóc bạc sớm.
(Ảnh: chronicbodypain.net)
** Mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp
Một số chứng bệnh liên quan tuyến giáp như bệnh Basedown, viêm tuyến giáp mạn tính (Hashimoto’s disease), cường giáp trạng (hyperthyroidism), suy giáp (hypothyroidism),…
(Ảnh: health.com)
** Hydrogen Peroxide
Như đã nói ở phần đầu, hydrogen peroxide không tốt cho sản sinh melanin, bên cạnh việc nó được sản sinh ra một cách tự nhiên trong cơ thể thì các loại hóa chất khác như hóa chất tẩy trắng cũng chứa Hydrogen Peroxide
** Lối sống thiếu lành mạnh
Hút thuốc lá, sử dụng nhiều junk food (thức ăn rác - sản phẩm của ngành công thực phẩm, không có chất xơ, chất dinh dưỡng, thay vào đó có nhiều carb và chỉ số đường huyết cao), thường xuyên lo âu, mệt mỏi, stress kéo dài…
Junk food không tốt cho sức khỏe (Ảnh: vobmapping.vn)
3. Làm sao để hạn chế tình trạng tóc bạc sớm?
Từ các nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở trên mà chúng ta có thể đưa ra một số biện pháp phù hợp. Nếu lý do nằm ở gen di truyền thì không có cách nào ngăn tóc bạc sớm, nhưng nếu vấn đề nằm ở sức khỏe thì việc phát hiện, chữa trị bệnh thích hợp có thể khiến tóc trở lại được màu tự nhiên.
(Ảnh: laorquesta.mx)
Xây dựng một lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý là vô cùng cần thiết, không chỉ ngăn tình trạng tóc bạc sớm mà còn là điều kiện cho một cơ thể khỏe mạnh.
4. “Đối phó” thế nào với mái tóc bạc sớm?
** Nhuộm, highlight, tạo kiểu phù hợp
(Ảnh: kenh14.vn)
** Sử dụng sản phẩm tạo màu tạm thời cho tóc (xịt tạo màu tóc, bột phấn tóc, gel có màu,…)
(Ảnh: whilecamdensleeps.com)
** Hoặc đơn giản là chấp nhận, yêu mái tóc có vài sợi khác biệt của mình!
(Ảnh: sheknows.com)
Bên cạnh đó, có thể tham khảo kết hợp một số bài thuốc dân gian khác như dùng hà thủ ô đỏ, mè đen, râu, lá ngô, đậu đen,… Mặc dù chưa được kiểm chứng nhưng trên thực tế, nhiều người kiên trì sử dụng và đạt được kết quả rất tích cực đấy!
----------------------
Viết review nhận quà miễn phí hàng tuần tại Hilamdep, tải app ngay tại Appstore ; Googleplay (CH Play)
Rey Nguyễn,
Tham khảo thông tin: www.webmd.com
www.organicfacts.net; www.stylecraze.com
