Con gái qua cái ngưỡng 20 là đã băn khoăn về những dấu hiệu của tuổi tác. Tất nhiên, không thể “mất bò mới lo làm chuồng”, chống lão hóa từ tuổi 20 hẳn nhiên là nguyên tắc nằm lòng của các cô nàng yêu làm đẹp.
Và collagen là thuật ngữ vốn đã gắn liền với công cuộc chống lão hóa, hồi xuân cho làn da…
Vậy, collagen là gì và nên bổ sung như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất. Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết.
Collagen là gì?
Từ “collagen” có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp – “Kolla” – có nghĩa là keo dán.
Collagen là một loại protein, được tìm thấy trong các mô thịt và mô liên kết trên cơ thể động vật. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể.
Nói 1 cách dễ hiểu, collagen chính là chất keo dính các bộ phận trên cơ thể, nếu không có collagen, cơ thể con người chỉ còn là những phần rời rạc.
Tác dụng của collagen với làn da
Collagen là nhân tố quan trọng duy trì sự trẻ trung
Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa làn da, chữa bệnh khớp,…
Với làn da, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da. Ngoài chức năng kết nối, collagen còn giúp duy trì sự đàn hồi của làn da.
Collagen giúp vết thương nhanh lành sẹo vì khả năng sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần. Thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến các hiện tượng khô da, sạm da, xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ…
⇒ Trong công cuộc chống lão hóa, việc duy trì lượng collagen trong cơ thể là hết sức quan trọng.
Sự đàn hồi giúp da giãn ra khi cười, nheo mắt… và co về trạng thái cũ khi ngừng các hoạt động trên
Có nên bổ sung Collagen?
Sự thoái hóa collagen thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi
Như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa collagen thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi, có thể sớm hơn, tùy thể trạng từng người.
Sử dụng collagen giúp bổ sung lượng collagen thiếu hụt trong cơ thể, giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da, có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần. Giúp cải thiện các tình trạng của da, móng, tóc, xương khớp.
- Đối với các bạn sau 25t: Khi lượng tổng hợp collagen trong cơ thể giảm dần, biểu hiện ra bên ngoài các tình trạng da tàn nhang, mụn, nám, móng yếu, tóc rụng thì nên bổ sung collagen đều đặn mỗi ngày 5000mg collagen để bổ sung kịp thời lượng collagen thiếu hụt.
- Dưới 25t và trên 20t: nếu bạn gặp vấn đề trên, cũng nên bổ sung collagen đến khi cơ thể bình thường thì có thể ngưng dùng.
Bổ sung collagen ở độ tuổi 20 là hợp lý nhất
Các hình thức bổ sung Collagen phổ biến
Hiện tại có 3 phương thức bổ sung collagen là đường uống, đường bôi và đường tiêm. Trong đó đường uống và đường bôi được chị em lựa chọn nhiều hơn cả bởi tính tiện lợi và an toàn.
*Đường uống (TPCN)
- Có 3 dạng điều chế đường uống: Viên, bột, nước. (Thứ tự có tác dụng nhanh dần đều)
- Bổ sung liên tục trong 100 – 130 ngày sẽ làm tăng sự ổn định và độ đàn hồi của làn da.
- Thời điểm tốt nhất để uống collagen là lúc bao tử rỗng (trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm khi ngủ dậy) Vì bản chất collagen là 1 loại protein, và bao tử rỗng sẽ giúp hấp thu protein tốt hơn.
- Có 2 thành phần được khuyến khích sử dụng chung với Collagen là Hyaluronic acid và Vitamin C, mục đích là giúp collagen vào cơ thể tốt hơn.
*Một số loại collagen đường uống:
Shiseido có cả collagen dạng viên, bột & nước
Collagen của Shiseido là dạng thực phẩm thẩm mỹ đã được cấp bằng sáng chế của Nhật với công thức hoàn hảo gồm collagen thiên nhiên và 15 loại thảo dược quí giúp chăm sóc da hiệu quả.
- Collagen Shiseido dạng viên có giá khoảng 480.000đ/hộp 126 viên.
- Collagen Shiseido bột có giá khoảng 400.000đ/ bịch 126gr.
- Collagen Shiseido Ex giá 450.000đ hộp (10chaix50ml)
DHC Collagen
Được chiết xuất từ collagen peptide trong da cá an toàn cho người sử dụng.
- Collagen DHC dạng viên có giá khoảng 380.000đ/ hộp 360 viên đủ dùng trong 2 tháng.
- Collagen DHC dạng bột có giá khoảng 700.000đ
- Collagen DHC dạng nước có giá khoảng 650.000đ/ hộp (10 x 50ml)
Amino collagen Meiji dạng bột
Amino Collagen chứa 5000mg collagen peptide được chiết xuất từ cá biển sâu, trọng lượng phân tử thấp, độ tinh khiết cao. Ngoài ra còn có chứa thêm vitamin C, Glucosamine, Arginine … Có giá 500.000đ / túi 200gr.
Hanamai collagen
Bột collagen uống liền của Hanamai có 3 loại chiết xuất: Da cá, trà xanh, da heo… Dễ hòa tan, ít bị vón cục và không có vị tanh. Sản phẩm có giá 260.000đ hộp 30 túi (1,5gr x 30 túi)
*Đường bôi (mỹ phẩm)
- Collagen được sử dụng trong mỹ phẩm giúp phục hồi da, ngăn ngừa lão hóa.
- Sử dụng từ độ tuổi 25 trở lên.
Hadanomy Collagen Mist bổ sung 1000mg micro collagen tức thì cho da
Xịt khoáng dưỡng ẩm và tái tạo da Hadanomy của Nhật Bản bổ sung 1000mg micro collagen kết hợp HA giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đồng thời nuôi dưỡng và tái tạo làn da. Đây là sản phẩm giúp cung cấp collagen phù hợp với những ngày "mèo lười", không cần lích kích chai lọ kem dưỡng, cũng chẳng phức tạp như quá trình uống collagen. Các nàng có thể mua tại hệ thống Hachi Hachi với mức giá tầm 300.000đ cho chai 250ml to đùng thế này, xài được lâu lắm đấy nhé.
Huyết thanh collagen Teana 3D
Đây là huyết thanh collagen tươi có nguồn gốc từ biển, được sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe của Đức nên đảm bảo an toàn trên da. Teana 3D có tác dụng mạnh mẽ trong việc trẻ hóa da, nâng cơ và cải thiện các đường nét chảy xệ của cơ mặt. Sản phẩm có giá khoảng 350.000đ/hộp.
Các bạn độc giả của Hilamdep có đang bổ sung collagen? Với bạn thì loại nào đang phát huy hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng chia sẻ với Hilamdep nhé. Chúc các bạn luôn xinh!
Xem thêm: Các Loại Mặt Nạ Collagen Đáng Để Thử
Su Gà
Nguồn ảnh: Internet
