Ở thời đại này thì chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đều là việc quan tâm rất nhiều của giới trẻ, nhất là các nàng đúng không nào. Thế nhưng để được hiệu quả tốt, sử dụng phương pháp gì, làm như thế nào, hay có chiến thắng được bệnh “lười” hay không cũng là một điều không phải ai cũng biết và làm được. Chính bởi thế mà lần này chúng ta sẽ cùng khám phá cách để sống Healthy thật trẻ khỏe nhé.
Thế nào là sống Healthy để được trẻ khỏe?
Những thống kê về khái niệm sống healthy thì có rất là nhiều, các nàng hoàn toàn có thể tự mình tìm kiếm và tổng hợp lại. Nhưng nói một cách ngắn gọn thì sống healthy chính là việc nàng vừa có một cách ăn uống điều độ và hợp lý, cùng với việc kết hợp vận động bản thân và nghỉ ngơi nữa đấy.
Sống Healthy là phải kết hợp với rất nhiều điều đó (nguồn: Paula Self Growth Blogging Lifestyle)
Nhưng có rất nhiều chế độ ăn uống khác nhau, vận động cũng như nghỉ ngơi nữa, việc này lại phải phụ thuộc vào tùy từng cơ địa và những nhu cầu khác nhau của mỗi người đấy nhé. Thế nên điều quan trọng là các nàng phải tìm hiểu rõ trước nhất về bản thân mình, cần gì, thiếu gì để có thể dễ dàng lên quy trình bổ sung hoặc điều chỉnh cho mình.
Những Tips ăn uống lành mạnh khoa học
Có rất nhiều tips để các nàng có thể tham khảo việc ăn uống lành mạnh, nhưng hầu hết chúng đều là hướng đến việc sử dụng những nguồn thức ăn hữu cơ sạch, bảo đảm được chất lượng đến mức nhiều nhất. Chúng mình cùng tham khảo những tips cơ bản dưới đây để thay đổi bản thân nhé!
1. Thay thế dần những thức ăn chế biến bằng thức ăn tươi
2. Ăn bữa sáng giàu chất đạm
3. Ăn những phần nhỏ của bữa ăn thành nhiều lần
4. Bổ sung thêm vitamin D cho bản thân bằng cách tắm nắng hoặc uống thực phẩm chức năng
5. Ăn đầy đủ các loại rau củ
6. Uống nhiều nước và bổ sung vitamin từ trái cây tươi, nước ép…
7. Ngủ đủ giấc
Cực nhiều Tips để các nàng nâng cao sức khỏe và sắc đẹp của mình (nguồn: annietarasova.tumblr.com)
Vậy trong số những tips này điều gì sẽ khiến nàng thay đổi đúng chuẩn nhất? Có lẽ không cần phải đắn đo khi sự lựa chọn là bổ sung nước ép trái cây hằng ngày, vừa dễ nhất lại vừa đem lại hiệu quả nhất nữa.
Thế nhưng nàng có chắc là đã hiểu hết công dụng của việc sử dụng nước ép trái cây chưa? Nàng là người thích những ly nước ép tươi mát đẹp mắt, hay là người thích sự hoàn hảo trong thành phần dinh dưỡng?
Nàng #teamArt hay #teamScience
Có lẽ nóng nhất trong những ngày gần đây chính là việc 2 team tranh cãi gay gắt về vấn đề Art hay Science, những tranh luận liên tục xuất hiện và bảo vệ quan điểm của mình, khi nói về tác dụng tuyệt vời của nước ép trái cây.
Chúng không chỉ cung cấp vitamin, các nguyên tố vi lượng mà còn giúp nàng thải độc, sở hữu làn da tươi sáng, tăng sức đề kháng cho cơ thể nữa chứ. Quan trọng hơn là những ly nước ép trái cây đầy màu sắc lại càng tăng sự hấp dẫn kích thích vị giác cho mỗi người nữa.
Điển hình nhất trong đó có cô nàng Uyên Bùi – tác giả của cuốn sách “Để con được ốm” đã thu hút được rất nhiều sự chú ý khi chị đã chọn #teamScience, chị ấy đã chỉ ra được việc chúng ta thường sử dụng nước ép trái cây đã sai lầm như thế nào, và điều gì mới là tốt nhất, đầy đủ dinh dưỡng nhất.
Tác giả cuốn sách “Để con được ốm” lên tiếng (nguồn: Facebook Uyên Bùi)
Chị cũng là người mạnh dạn đứng đầu #teamScience (nguồn: Facebook Uyên Bùi)
Thế nhưng bên cạnh đó thì Minh Hà – bà mẹ khéo tay lại có quan điểm hoàn toàn khác với những lập luận cũng hoàn toàn hợp lý về #teamArt của mình.
Minh Hà thì lại có quan điểm hoàn toàn khác (nguồn: thông tin từ Minh Hà)
Những ly nước ép trái cây thơm ngon và đẹp mắt
Theo nàng thì, nàng sẽ về #team nào đây? #teamArt hay #teamScience đây? Và nàng sẽ sử dụng sản phẩm nào để ép những trái cây tươi mát này?
Sử dụng máy ép chậm siêu tiện dụng
Để có được thành quả là ly nước ép trái cây vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa đẹp mắt thì chắc chắn máy ép là yếu tố quan trọng nhất để thực hiện rồi, và để giải thích cho các nàng một chút về chiếc máy ép chậm của Panasonic này nhé!
Chiếc máy ép vô cùng thần thánh đây (nguồn: tinhte.vn)
Nhìn nhỏ nhưng vô cùng có võ đấy nhé! (nguồn: tinhte.vn)
Do sử dụng công nghệ mô tơ quay chậm từ 40 – 80 vòng / phút, khác với máy ép truyền thống là 3000 vòng/phút trở lên và dùng lực ly tâm để tách nước khỏi trái cây, công nghệ này sẽ giúp trái cây có màu sắc đẹp, hương vị đậm hơn, cũng như giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng hơn, không bị phân hủy vitamin trong quá trình sinh nhiệt như máy thông thường đấy.
Đây là sự khác biệt giữa ép nhanh và ép chậm thường thấy( nguồn: panasonic.com)
Giữ được nhiều dinh dưỡng nhất có thể (nguồn: panasonic.com)
Ngoài ra về cấu tạo bên ngoài cũng vô cùng đa năng, tiện lợi, gọn nhẹ, dễ sử dụng vô cùng dù nàng không phải là người quá thành thạo về máy móc nữa chứ. Thông tin thêm về chiếc máy ép thần kỳ hữu ích này để các nàng tham khảo nè:
- Loại máy: Máy ép trái cây tốc độ chậm dạng đứng
- Công suất 150W
- Bộ phận ép bằng thép không rỉ. Vận tốc ép 45 vòng/phút
- Ép nhiều nước trái cây và giữ nguyên dưỡng chất.
- Ép được nhiều loại trái cây (kể cả mềm) và rau lá
- Kèm theo phụ kiện xay nhuyễn trái cây đông lạnh
- Hoạt động 2 lần liên tiếp trong 15 phút, sau đó cho máy nghỉ 30 phút
- Kích thước 18.5 x 17.6 x 43.2 cm
- Máy nặng 4Kg
- Giá tham khảo 6.5 Tr, bảo hành 1 năm
Tips thêm cho các nàng sử dụng trái cây đông lạnh nè (nguồn: panasonic.com)
Vậy thì giờ còn chần chừ gì nữa mà không sắm ngay cho mình một chiếc máy ép siêu siêu tiện lợi, và dù nàng có thuộc #teamArt hay #teamScience đi nữa thì với chiếc máy ép này các nàng vẫn sẽ có được sự đẹp mắt tuyệt vời từ trái cây tươi, vừa giữ đầy đủ chất dinh dưỡng nhất có thể nữa đấy nhé.
------------------------
Viết review nhận quà miễn phí hàng tuần tại Hilamdep, tải app ngay tại Appstore ; Googleplay (CH Play)
Sinh Vật Hay Quên,
Nguồn hình và thông tin: panasonic.com.vn Facebook Minh Hà và Uyên Bùi
