Ở Phần 1 mình đã giải thích về các chỉ số cũng như sự thật đằng sau “lời đồn” kem chống nắng có chỉ số SPF, PA càng cao thì càng tốt.
Phần 2 dưới đây mình sẽ giải mã các thành phần có trong kem chống nắng và tác dụng của nó để bạn có thể tìm một kem chống nắng “chuẩn không cần chỉnh” cho bản thân.
Muốn chọn kem chống nắng tốt, đọc và hiểu về chỉ số cũng như thành phần là điều cần thiết
GIẢI THÍCH CÁC THÀNH PHẦN TRONG KEM CHỐNG NẮNG
Thông thường trong 1 sản phẩm chống nắng sẽ có từ 2-3 hoạt chất chống nắng trở lên để phối hợp với nhau, giúp kem chống nắng có thể bảo vệ da tốt nhất. Tuy nhiên mỗi chất sẽ đặc điểm khác nhau, các bạn hãy tham khảo bảng bên dưới để lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhất nhé!
Trong bảng là những chất chống nắng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay
Một kem chống nắng cần phải có tối thiểu từ 2 thành phần chống nắng, bao gồm cả thành phần chống tia UVA và tia UVB
Tuy nhiên, nếu trong kem chống nắng chỉ có các thành phần trên vẫn sẽ không đủ bền vững để bảo vệ da dưới tác động của các tia UVB và UVA. Vì thế khi chọn kem chống nắng ngoài các thành phần chống nắng kể trên ra, bạn nên chọn các loại có thêm các chất sau trong thành phần:
1. Silicones và các dẫn xuất của nó (dimethicone, methicone, crosspolymer, copolymer, silica,…)
- Giúp bọc các thành phần chống nắng kém bền vững, từ đó làm tăng khả năng chống nắng của sản phẩm.
- Làm rào chắn giúp da không hấp thụ các thành phần chống nắng hóa học vào da để giảm thiểu khả năng kích ứng.
- Giúp da khô thoáng và mướt khi thoa kem.
- Giúp chống thấm nước.
2. Các chất chống oxi hóa (antioxidants)
Giúp hỗ trợ kem chống nắng (vì kem chống nắng không thể bảo vệ da 100%), ngăn ngừa và khắc phục các vấn đề về da do tia UV gây ra.
Một vài chất chống oxi hóa tiêu biểu: Vitamin C+E, chiết xuất trà xanh (green tea polyphenols), Ferulic Acid, chiết xuất tảo biển,…
Sử dụng các serum chứa vitamin C, E và Ferulic acid trước khi thoa kem chống nắng
sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tia UV hiệu quả hơn.
DÙNG BAO NHIÊU KEM CHỐNG NẮNG LÀ ĐỦ?
Lượng kem chống nắng cần dùng tốt nhất, đủ để bảo vệ da và phát huy tối đa công dụng của kem chống nắng là 1/8 tea spoons cho toàn mặt. Lượng này sẽ tương đương khoảng gần 1 muỗng sữa chua, hoặc bằng tầm chiều dài 4 lóng ngón tay.
Lưu ý dạng milk (sữa) sẽ cần dùng liều lượng nhiều hơn so với cream đặc.
Vì 1/8 tea spoons khá nhiều nên để tránh bị vón, trắng mặt bạn nên chia thành 3-4 lần thoa kem
CHỌN KEM CHỐNG NẰNG NHƯ THẾ NÀO LÀ PHÙ HỢP?
1. Nhân viên văn phòng hoặc chủ yếu ở trong nhà và chỉ ra nắng ít hơn 30 phút: chọn kem chống nắng có SPF 15 trở lên, PA+++
- Missha Soft Finish Sun Milk SPF50, PA+++
- Blue Lizzard Australian Sun Screen SPF30+
- Innisfree Eco Safety Perfect Sunblock SPF50, PA+++
- La Roche-Posay Anthelios XL Ultra light Fluid SPF50+
- Vichy Capital Soleil Matifying Face fluid SPF 50 (có Mexoryl SX - XL)
- EltaMD UV Clear Broad Spectrum SPF46
Chọn kem chống nắng chỉ cần thích hợp với nhu cầu, loại da và điều kiện sinh hoạt là đủ
2. Hoạt động ngoài trời, tiếp xúc ánh nắng trực tiếp từ 30 phút trở lên: SPF 45 trở lên, PA++++ và chống nước (waterproof nếu cần)
- Omi Sun Bears Strong Cool Plus SPF50+, PA++++
- Bioderma Photoderm Max Creme SPF50+, PPD 36
- Sun Bum Broad Spectrum Original Suncreen Lotion SPF50
3. Đi biển hoặc tiếp xúc nước thường xuyên dưới ánh nắng: SPF 50 trở lên, PPD 30+ và chống thấm nước (waterproof)
- Bioderma Photoderm Max SPF100 Fluid
- Sun Bum Broad Spectrum Original Suncreen Lotion SPF70
Xem thêm: Viên Uống Chống Nắng Có Tốt Không?
TRANG TRẦN,
Nguồn hình: Pinterest
