Mùa lễ hội đầu xuân đã đến gần với hàng loạt các ngày lễ lớn như 30/4, 1/5 hay giỗ tổ Hùng Vương v.v... Đây là một trong những cơ hội “vàng” để các nàng tha hồ nghỉ ngơi, “bung lụa” sau những tháng ngày đi học, đi làm vất vả. Vì thế, ngày hôm nay, Hilamdep sẽ mách bạn cách để “tút tát” lại từ đầu đến chân nhé sao cho mình trở nên xinh đẹp để sẳn sàng “tỏa sáng” trước đám đông nhé.
1. Giảm cân
“Nhất dáng nhì da”. Nếu như vóc dáng của bạn không hoàn hảo, thiếu hoặc thừa cân thì có thể dẫn đến việc cả tổng thể sắc đẹp mà bạn cố gắng giữ gìn bị phá vỡ. Vì thế, đây chính là thời điểm “vàng” để bạn điều chỉnh lại cân nặng của mình. Có nhiều cách để các bạn cải thiện được vóc dáng trong thời gian ngắn nhưng đút kết chung lại vẫn là 2 phương pháp: luyện tập thể thao và điều chỉnh lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Body đẹp thì mặc gì cũng đẹp
** Về các bài tập đơn giản, dễ thực hiện lại có hiệu quả cao các bạn có thể xem ở bài viết:
- Lưu Ngay 5 Động Tác Giảm Mỡ Bụng Đón Hè Tức Thì
- 5 Động Tác Tập Mông Đơn Giản Không Cần Đi Gym Vẫn Đẹp
** Còn về phương pháp điều chỉnh cân bặng bằng dinh dưỡng, khi đề cập đến vấn đề này tớ phải lưu ý rằng “nhịn ăn là cách làm cực đoan nhất”. Những gì bạn cần là bổ sung dưỡng chất vào cơ thể một cách đúng đắn và có khoa học. Trong số đó, bột gạo lứt là một món ăn vừa ngon, vừa dễ thực hiện lại có thể giúp các nàng kiểm soát cân nặng hoàn hảo.
Bột gạo lứt được mệnh danh là “siêu thực phẩm”
Gạo lứt là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, lớp cám bên ngoài vẫn được giữ nguyên nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng. Dựa theo các báo cáo khoa học, so với gạo trắng, gạo lứt có chứa nhiều hơn gạo trắng:
- 349% chất xơ
- 203% vitamin E
- 185% vitamin B6
- 219% Magie
- …
Như vậy khi ăn gạo trắng, mặc dù bạn đã cảm thấy no nhưng cơ thể vẫn bị thiếu chất. Điều đó dẫn đến cảm giác muốn ăn thêm các món khác để bổ sung. Đây cũng chính là lí do giải thích tại sao chúng ta đã ăn nhiều mà vẫn thèm ăn, cân nặng cứ thế mà tăng vù vù.
Chất bột mịn, nhẹ, dễ dàng tan trong nước
Gạo lứt chính là chìa khóa hoàn hảo để giải quyết khó khăn này. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng gạo lứt để ăn cơm, chúng có thể gây “chùn bước” ý chí bởi các vấn đề về giá thành cao hơn, công đoạn nấu cơm phải công phu hơn, mà phải ăn một loại gạo lạ so với hàng ngày cũng có thể gây ngán. Thế thì tại sao bạn không uống gạo lứt nhỉ? ^^ vừa dễ thực hiện lại rất nhanh, gọn và có hiệu quả cao.
Đây cũng chính là phương pháp giảm cân do tiên sinh Oshawa (Nhật Bản) nghiên cứu
Hilamdep đã từng đề cập đến loại bột ngon lành này trong bài phỏng vấn độc quyền cách đây không lâu về câu chuyện giảm cân thần Kỳ của 1 cô gái rất xinh xắn. Cô bạn này đã dùng bột gạo lứt Như Ý hẳn trong 2 tháng và giảm được những 10kg. Các bạn có thể xem thêm ở Cuộc Phỏng Vấn Độc Quyền Cô Nàng Chủ Thương Hiệu Bột Gạo Lứt Như Ý.
2. Chăm sóc tóc
Mái tóc là thứ đầu tiên mà các nàng phải lưu tâm chăm sóc trước. Một mái tóc đẹp sẽ đem lại lợi thế hoàn hảo trong việc thu hút mọi người. Tất nhiên, có rất nhiều cách khác nhau để bạn sở hữu một mái tóc hoàn hảo: dùng những vật liệu dưỡng tóc từ thiên nhiên hay ra Salon để nhờ đến bàn tay của các chuyên viên có tay nghề.
Mái tóc đẹp là thứ sẽ kiến bạn nổi trội giữa đám đông
** Những vật liệu thiên nhiên bạn có thể sử dụng để mang đến vẻ bóng mượt cho tóc như
** Một số Salon tóc giúp bạn tút lại mái tóc của mình như Pinky Hair Salo, Head Spa….
3. Chăm sóc da
Da chính là vấn đề quan trọng thứ 2 quyết định vẻ đẹp của bạn. Một làn da trắng sứ mịn màng sẽ tôn lên nét đáng yêu , quý phái cho mọi gương mặt. Có rất nhiều cách tăng cường sức sống cho làn da của mình. Nhưng tuyệt vời nhất vẫn là sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da phải không? Da phải ăn “uống thuốc bổ” thường xuyên mới đẹp được chứ.
Mặt nạ từ men bí ngô của Sia Botanics có khả năng đem lại sức sống tuyệt vời cho da
- 6 Loại Mask Giấy “Quốc Dân” Sẽ Có Tác Dụng Thế Nào Với Một Cô Nàng Da Mụn
- Tẩy Tế Bào Chết Và Đắp Mặt Nạ Có Phải Là Hành Động Dưỡng Da Dư Thừa?
- Cấp Cứu Làn Da Khô Bằng Nha Đam Và Jojoba
4. Thời trang
Hãy chuẩn bị những bộ cánh tuyệt vời nhất để diện thật đẹp trong những ngày lễ. Vào những ngày cuối mùa xuân, các shop sẽ bắt đầu tung ra rất nhiều chương trình khuyến mãi cũng như nhập về hàng loạt các mẫu mã mới để phù hợp với xu hướng thời tiết đang nóng dần lên. Những shop thời trang “hot” nhất năm nay trên cộng đồng làm đẹp của chúng tớ chính là:
Đây là thời điểm để mua sắm nhưng bộ cánh thật đẹp
- (Sài Gòn) Top Các Shop Đồ Si Chất Như Đồ Hàng Hiệu
- 5 Shop Quần Áo "Nghìn Like" Trên Facebook
- 10 Địa Chỉ Tìm Mua Đồ VNXK Đẹp Độc
Vậy là các nàng đã nắm trong tay “bí kíp” tân trang lại toàn bộ bản thân cho những kỳ nghĩ dài hạn sắp tới rồi phải không? Các bạn đã từng áp dụng những phương pháp trên đây chưa? Cùng review cho Hilamdep và cả cộng đồng làm đẹp biết với nhé. Hilamdep chúc các nàng ngày càng xinh đẹp, tràn đầy sức sống nhé.
Carmila Tran
[Nguồn ảnh Internet và Hilamdep.com]
